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職場(chǎng)人總頭鳴,哪3招可輕松緩解?

職場(chǎng)人總頭鳴,哪3招可輕松緩解?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄧杰 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心內(nèi)科

    職場(chǎng)人總頭鳴,可通過(guò)改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等方法緩解。改善生活習(xí)慣包括規(guī)律作息、放松心情等;物理治療有按摩、針灸;藥物治療可選用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物。 1. 改善生活習(xí)慣:保持規(guī)律的作息時(shí)間,早睡早起,避免熬夜。減少精神壓力,可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式放松心情。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,每隔一段時(shí)間休息一下眼睛和大腦。 2. 物理治療:按摩頭部,用手指輕輕按摩頭皮,促進(jìn)頭部血液循環(huán)。也可進(jìn)行針灸治療,刺激相關(guān)穴位,緩解頭鳴癥狀。 3. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,改善神經(jīng)功能。還可使用銀杏葉片、丹參片等改善循環(huán)的藥物,增加腦部供血。 職場(chǎng)人總頭鳴會(huì)影響工作和生活,通過(guò)改善生活習(xí)慣、物理治療和藥物治療等方法,可在一定程度上緩解頭鳴癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

    2025-02-28 15:37
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