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吃大蒜后身體指標(biāo)會(huì)有哪些神奇變化?

吃大蒜后身體指標(biāo)會(huì)有哪些神奇變化?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳燁 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    吃大蒜后,身體指標(biāo)在血壓、血脂、血糖、免疫力以及胃腸道微生物方面會(huì)出現(xiàn)變化。 1. 血壓:大蒜中的含硫化合物有助于舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),在一定程度上幫助降低血壓。 2. 血脂:大蒜可以抑制肝臟中膽固醇的合成,降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量,同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇水平,對(duì)血脂有調(diào)節(jié)作用。 3. 血糖:大蒜能影響胰島素的分泌和作用,改善胰島素敏感性,輔助穩(wěn)定血糖水平。 4. 免疫力:大蒜中的大蒜素等成分具有抗菌、抗病毒作用,能刺激和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),增強(qiáng)身體的抵抗力。 5. 胃腸道微生物:大蒜中的膳食纖維可作為益生元,促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)和繁殖,改善腸道微生態(tài)環(huán)境。 吃大蒜對(duì)身體多個(gè)方面的指標(biāo)有積極影響,可在一定程度上改善健康狀況。不過,這些影響存在個(gè)體差異,且不能替代藥物治療。若身體指標(biāo)出現(xiàn)異常,仍需及時(shí)就醫(yī)。

    2025-02-28 16:27