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吃大蒜后，身體指標在血壓、血脂、血糖、免疫力以及胃腸道微生物方面會出現(xiàn)變化。 1. 血壓：大蒜中的含硫化合物有助于舒張血管，促進血液循環(huán)，在一定程度上幫助降低血壓。 2. 血脂：大蒜可以抑制肝臟中膽固醇的合成，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，同時提高高密度脂蛋白膽固醇水平，對血脂有調(diào)節(jié)作用。 3. 血糖：大蒜能影響胰島素的分泌和作用，改善胰島素敏感性，輔助穩(wěn)定血糖水平。 4. 免疫力：大蒜中的大蒜素等成分具有抗菌、抗病毒作用，能刺激和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強身體的抵抗力。 5. 胃腸道微生物：大蒜中的膳食纖維可作為益生元，促進腸道有益菌的生長和繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。 吃大蒜對身體多個方面的指標有積極影響，可在一定程度上改善健康狀況。不過，這些影響存在個體差異，且不能替代藥物治療。若身體指標出現(xiàn)異常，仍需及時就醫(yī)。