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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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老年人適合吃的低熱量食物有黃瓜、西紅柿、芹菜、燕麥、豆腐等。 1. 黃瓜：水分含量高，富含多種維生素和礦物質(zhì)，熱量極低，可直接生食，也能涼拌或煮湯。 2. 西紅柿：含有豐富的番茄紅素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化作用，既可當(dāng)作水果直接吃，也能炒菜、做湯。 3. 芹菜：富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可清炒或涼拌。 4. 燕麥：屬于全谷物食品，富含膳食纖維和多種維生素，能增加飽腹感，可煮成燕麥粥食用。 5. 豆腐：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，脂肪含量低，易于消化吸收，可做成麻婆豆腐、豆腐湯等多種菜肴。 這些低熱量食物營養(yǎng)豐富，適合老年人食用，有助于維持健康體重和身體機(jī)能。老年人可根據(jù)自身口味和身體狀況，合理搭配這些食物。
2025-03-05 11:45
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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