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唾沫多影響睡眠，可通過(guò)治療口腔疾病、調(diào)整睡姿、改善脾胃功能、緩解神經(jīng)調(diào)節(jié)問(wèn)題、使用藥物等方式改善睡眠質(zhì)量。 1.治療口腔疾?。糊x齒、牙周炎等口腔疾病會(huì)刺激唾液分泌，應(yīng)及時(shí)到口腔科治療，消除炎癥，減少唾液分泌。 2.調(diào)整睡姿：趴著睡或側(cè)臥壓迫臉頰可能導(dǎo)致唾液流出，可調(diào)整為仰臥睡姿，減少對(duì)唾液腺的壓迫。 3.改善脾胃功能：脾胃虛弱可能引起唾液增多，可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用山藥、芡實(shí)等健脾食物，也可遵醫(yī)囑服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。 4.緩解神經(jīng)調(diào)節(jié)問(wèn)題：精神緊張、焦慮等可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致唾液分泌異常。可通過(guò)放松訓(xùn)練、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用谷維素、維生素B1等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5.使用藥物：若唾液分泌過(guò)多是由疾病引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托品、東莨菪堿等減少唾液分泌的藥物。 唾沫多影響睡眠可從多方面進(jìn)行改善。先明確原因，針對(duì)不同情況采取相應(yīng)措施，同時(shí)要遵醫(yī)囑用藥。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。