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靈芝可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗疲勞等方面來緩解職場人士壓力。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：靈芝含有的有效成分能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，抑制中樞神經(jīng)興奮，使人身心放松，減輕緊張、焦慮情緒。 2. 增強免疫力：職場壓力大易致免疫力下降，靈芝能增強免疫細(xì)胞活性和數(shù)量，提高機體抵抗力，減少患病幾率。 3. 改善睡眠質(zhì)量：睡眠不足會加重壓力，靈芝有寧心安神功效，可改善睡眠，讓人得到充分休息，恢復(fù)精力。 4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：壓力會引起內(nèi)分泌失調(diào)，靈芝有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持激素平衡，緩解壓力帶來的身體不適。 5. 抗疲勞：靈芝能提高機體能量代謝，增加肌肉耐力，消除疲勞感，使職場人士保持良好工作狀態(tài)。 靈芝從多方面對職場人士壓力起到緩解作用。但每個人體質(zhì)不同，效果可能有差異。使用靈芝緩解壓力時，建議遵醫(yī)囑。