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改善脾虛，可通過營養(yǎng)搭配結(jié)合藥物來實(shí)現(xiàn)。營養(yǎng)上可選擇山藥、芡實(shí)、白扁豆、紅棗、薏米等食材，藥物方面可選用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸、香砂六君丸等。 1. 山藥：具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效，能增強(qiáng)脾胃的消化吸收功能。 2. 芡實(shí)：有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉的作用，可調(diào)理脾虛導(dǎo)致的泄瀉等癥狀。 3. 白扁豆：能健脾化濕，對于脾虛有濕的情況較為適用。 4. 紅棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，有助于改善脾虛引起的氣血不足。 5. 薏米：可利水滲濕、健脾止瀉，促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，減輕脾虛癥狀。 6. 人參健脾丸：具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，可改善脾胃虛弱所致的飲食不化等癥狀。 7. 參苓白術(shù)散：能補(bǔ)脾胃、益肺氣，用于脾胃虛弱、食少便溏等。 8. 補(bǔ)中益氣丸：可補(bǔ)中益氣、升陽舉陷，對脾虛氣陷證有較好療效。 9. 附子理中丸：能溫中健脾，適用于脾胃虛寒、脘腹冷痛等。 10. 香砂六君丸：可益氣健脾、和胃，緩解脾虛氣滯、消化不良等。 通過合理的營養(yǎng)搭配，選擇適宜的食材，再結(jié)合對癥的藥物，能在一定程度上改善脾虛狀況。但用藥需遵醫(yī)囑，若脾虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。