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硬不起來與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，睡眠不足、晝夜節(jié)律紊亂、睡眠呼吸暫停、心理壓力大、激素分泌失調(diào)等均會(huì)產(chǎn)生影響。 1.睡眠不足：長期睡眠不足會(huì)使身體疲勞，影響神經(jīng)傳導(dǎo)和血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致勃起功能障礙。 2.晝夜節(jié)律紊亂：經(jīng)常熬夜、倒班等打亂正常的晝夜節(jié)律，會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響性激素的分泌，不利于勃起。 3.睡眠呼吸暫停：患者在睡眠中呼吸反復(fù)暫停，導(dǎo)致身體缺氧，會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，影響陰莖海綿體的血液灌注，造成硬不起來。 4.心理壓力大：睡眠質(zhì)量差易使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，這些不良心理因素會(huì)抑制性興奮，影響勃起。 5.激素分泌失調(diào)：良好的睡眠有助于維持激素的正常分泌，睡眠不佳會(huì)使雄激素等分泌減少，影響勃起功能。 改善睡眠質(zhì)量對(duì)改善勃起功能有積極作用。若存在睡眠問題或勃起功能障礙，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。