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三七改善睡眠效果與頭數(shù)有關(guān)，常見(jiàn)的10頭、15頭、20頭、30頭、40頭三七各有特點(diǎn)。 1. 10頭三七：個(gè)頭大、有效成分含量相對(duì)高，但價(jià)格較貴，對(duì)于睡眠問(wèn)題較嚴(yán)重者可能適用。 2. 15頭三七：品質(zhì)也較高，有效成分含量豐富，在改善睡眠方面有一定優(yōu)勢(shì)。 3. 20頭三七：是市場(chǎng)上較常見(jiàn)的規(guī)格，性價(jià)比高，能在一定程度上調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，輔助改善睡眠。 4. 30頭三七：價(jià)格相對(duì)親民，有效成分也能起到一定的鎮(zhèn)靜安神作用，對(duì)睡眠有一定幫助。 5. 40頭三七：個(gè)頭稍小，價(jià)格實(shí)惠，對(duì)于睡眠質(zhì)量稍差者有一定改善作用。 選擇三七改善睡眠，需綜合考慮自身情況和經(jīng)濟(jì)因素。不同頭數(shù)三七都有一定改善睡眠作用，但具體效果因人而異。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。