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中醫(yī)縮短發(fā)燒持續(xù)天數(shù)并結(jié)合四季調(diào)養(yǎng)，可從中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、起居調(diào)整、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 中藥調(diào)理：可選用小柴胡顆粒、銀翹解毒片、藿香正氣水等，能根據(jù)不同癥狀起到和解少陽(yáng)、清熱解毒、解表化濕等作用，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 飲食調(diào)節(jié)：春季多吃辛甘發(fā)散之品，如韭菜、豆芽；夏季清熱解暑，吃綠豆、苦瓜；秋季滋陰潤(rùn)燥，選百合、銀耳；冬季溫補(bǔ)陽(yáng)氣，食羊肉、桂圓。發(fā)燒時(shí)飲食清淡易消化。 3. 起居調(diào)整：春季早睡早起，多踏青；夏季保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)；秋季早睡早起防秋燥；冬季早睡晚起養(yǎng)陽(yáng)氣。發(fā)燒時(shí)注意休息，保持室內(nèi)空氣流通。 4. 針灸推拿：通過(guò)針刺合谷、大椎、曲池等穴位，或推拿按摩風(fēng)池、肺俞等部位，可起到退熱作用。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于身體恢復(fù)。 中醫(yī)通過(guò)多種方法可幫助縮短發(fā)燒持續(xù)天數(shù)，同時(shí)結(jié)合四季特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，預(yù)防發(fā)燒等疾病的發(fā)生。但如果發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。