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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐家滿 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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職場人晚上睡覺發(fā)熱，可通過改善環(huán)境、調(diào)整生活習慣、調(diào)節(jié)情緒、物理降溫、藥物治療等方法緩解。 1. 改善環(huán)境：保持臥室通風良好，溫度控制在22-26攝氏度，濕度在40%-60%，可使用空調(diào)、風扇等調(diào)節(jié)。 2. 調(diào)整生活習慣：睡前避免劇烈運動、飲用咖啡濃茶等刺激性飲品，規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 調(diào)節(jié)情緒：工作壓力大易導致情緒緊張，從而引起身體發(fā)熱?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松身心。 4. 物理降溫：用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，或使用退熱貼，有助于散熱降溫。 5. 藥物治療：若發(fā)熱是由疾病引起，如感冒等，可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。 職場人晚上睡覺發(fā)熱的原因多樣，可先嘗試改善環(huán)境、調(diào)整生活習慣等方法。若發(fā)熱持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。
2025-03-16 22:50
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就醫(yī)問藥
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