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情緒低落是常見心理狀態(tài)，白蒺藜在調(diào)節(jié)心情方面有一定作用，此外還有其他調(diào)節(jié)方式，如心理疏導(dǎo)、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、藥物輔助等。 1. 白蒺藜：是常見中藥材，有平肝解郁等功效，可在一定程度上改善情緒。 2. 心理疏導(dǎo)：與他人交流溝通，釋放內(nèi)心壓力，緩解不良情緒。 3. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善心情。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素B、色氨酸等食物，有助于調(diào)節(jié)情緒。 5. 藥物輔助：除白蒺藜外，逍遙丸、柴胡疏肝散、解郁安神顆粒等藥物也可在醫(yī)生指導(dǎo)下用于調(diào)節(jié)情緒。 情緒低落時(shí)可采用多種方式調(diào)節(jié)，白蒺藜有一定作用，但不能替代專業(yè)治療。若情緒低落嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。