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懷孕不同階段營養(yǎng)需求與同房禁忌各有不同。孕早期需補充葉酸、維生素等，同房有禁忌；孕中期營養(yǎng)要均衡，同房相對安全；孕晚期需增加蛋白質等攝入，同房需謹慎。 1. 孕早期：此時胚胎著床尚不穩(wěn)定，需補充葉酸，可預防胎兒神經(jīng)管畸形，還應攝入維生素和礦物質。此階段應盡量避免同房，以免刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風險。 2. 孕中期：胎兒生長發(fā)育加快，營養(yǎng)要均衡，多攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪等。在孕婦身體狀況允許的情況下，可適當同房，但要注意姿勢和力度，避免壓迫腹部。 3. 孕晚期：胎兒迅速長大，需增加蛋白質、鈣、鐵等攝入。此時子宮較為敏感，同房可能引發(fā)宮縮，導致早產(chǎn)等情況，應盡量避免。 懷孕不同階段營養(yǎng)需求和同房情況不同，需根據(jù)各階段特點合理安排飲食和性生活，以保障孕婦和胎兒健康。若有疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。