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發(fā)燒時(shí)吃雞蛋可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，主要受消化負(fù)擔(dān)、體溫升高、過(guò)敏反應(yīng)、心理因素、個(gè)體差異等因素影響。 1. 消化負(fù)擔(dān)：雞蛋富含蛋白質(zhì)，發(fā)燒時(shí)人體消化功能減弱，吃雞蛋會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適，干擾睡眠。 2. 體溫升高：蛋白質(zhì)在消化吸收過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生額外熱量，即食物的特殊動(dòng)力效應(yīng)，發(fā)燒時(shí)吃雞蛋可能使體溫進(jìn)一步升高，影響睡眠。 3. 過(guò)敏反應(yīng)：部分人對(duì)雞蛋過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過(guò)敏癥狀，導(dǎo)致身體不適，影響睡眠。 4. 心理因素：有些人認(rèn)為發(fā)燒時(shí)吃雞蛋不好，食用后會(huì)產(chǎn)生心理壓力，進(jìn)而影響睡眠。 5. 個(gè)體差異：不同人對(duì)雞蛋的消化能力和反應(yīng)不同，有些人吃雞蛋后無(wú)明顯不適，對(duì)睡眠影響??；而有些人則較為敏感。 發(fā)燒時(shí)吃雞蛋是否影響睡眠質(zhì)量因人而異，受多種因素綜合作用。若擔(dān)心影響睡眠，發(fā)燒期間可適量減少雞蛋攝入，選擇易消化食物。若食用雞蛋后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。