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干桑果調節(jié)情緒低落，與其營養(yǎng)成分、對神經系統(tǒng)的作用、改善氣血、調節(jié)內分泌及舒緩身心等有關。 1. 營養(yǎng)成分：干桑果富含維生素、礦物質和抗氧化物質，能滋養(yǎng)大腦神經細胞，維持神經系統(tǒng)正常功能，有助于穩(wěn)定情緒。 2. 神經系統(tǒng)作用：其中的營養(yǎng)元素可促進神經遞質的合成與釋放，如血清素，能使人心情愉悅，緩解低落情緒。 3. 改善氣血：從中醫(yī)角度，干桑果有補血滋陰功效，氣血充足利于維持身體臟腑正常功能，使人精神飽滿，改善情緒。 4. 調節(jié)內分泌：其含有的成分對內分泌系統(tǒng)有一定調節(jié)作用，穩(wěn)定的內分泌環(huán)境有助于情緒穩(wěn)定。 5. 舒緩身心：食用干桑果時，咀嚼動作和其獨特口感能讓人放松，起到舒緩身心的作用。 干桑果通過多種途徑調節(jié)情緒低落，但不能替代專業(yè)治療。若情緒低落嚴重，應及時就醫(yī)。