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從描述來(lái)看，你經(jīng)歷的極端情緒波動(dòng)、睡眠紊亂和精力變化確實(shí)符合雙相情感障礙（躁郁癥）的典型表現(xiàn)。這種疾病就像大腦調(diào)節(jié)情緒的開關(guān)出了故障，在高漲和低落兩個(gè)極端橫跳。建議盡快到醫(yī)院精神科就診，需要做詳細(xì)的精神檢查和評(píng)估才能確診。 現(xiàn)在可以先做兩件事：用手機(jī)備忘錄記錄每天的情緒狀態(tài)、睡眠時(shí)長(zhǎng)和特別行為，比如哪天通宵工作、哪天突然大哭，這些記錄對(duì)診斷很重要；第二，盡量避免飲酒、熬夜和重大決定，你現(xiàn)在處于情緒敏感期，沖動(dòng)行為容易后果。別太擔(dān)心，通過(guò)規(guī)范治療，大多數(shù)都能恢復(fù)穩(wěn)定的生活節(jié)奏。近如果出現(xiàn)傷害自己的想法，要立即家人或心理援助。