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頸椎病手腳麻，生活中有哪些小細節(jié)不能忽略？

2025-04-08 02:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病手腳麻，生活中有哪些小細節(jié)不能忽略？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張梅刃副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

骨科

當頸椎病導(dǎo)致手腳麻時，生活中的姿勢調(diào)整、頸部保暖、適當運動、合理用枕、定期復(fù)查等小細節(jié)不能忽略。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時間低頭、伏案工作，工作中定時起身活動頸部，保持正確坐姿和站姿，減輕頸椎壓力。 2. 頸部保暖：注意頸部保暖，避免受寒，寒冷會使頸部肌肉收縮，加重手腳麻癥狀，可佩戴圍巾等。 3. 適當運動：進行頸部和全身的運動，如游泳、打羽毛球等，增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。 4. 合理用枕：選擇合適的枕頭，高度適中，能維持頸椎正常生理曲度，有助于緩解手腳麻。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查，了解頸椎病的進展情況，以便及時調(diào)整治療方案。關(guān)注這些生活小細節(jié)，能在一定程度上緩解頸椎病引起的手腳麻癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
2025-04-08 03:45

就醫(yī)問藥

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