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老年頸椎治療需注意日常姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、頸部保暖、合理用藥、定期復(fù)查等。 1. 日常姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作，減少頸椎壓力。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)，如米字操、頸部伸展等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，但要避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 頸部保暖：注意頸部保暖，避免受寒，可佩戴圍巾等。寒冷刺激會(huì)使頸部肌肉收縮，加重頸椎不適。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等緩解癥狀，如布洛芬、氯唑沙宗、甲鈷胺等。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解頸椎病情的變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 老年頸椎治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需從多方面加以注意。通過(guò)保持良好姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、頸部保暖、合理用藥及定期復(fù)查等措施，可有效緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。