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壓力大時(shí)，枸杞子菊花茶在一定程度上能調(diào)節(jié)情緒，其原因與枸杞子和菊花的功效有關(guān)，涉及清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、寧心安神、緩解疲勞、改善睡眠等方面。 1. 清肝明目：菊花具有清肝熱的作用，能緩解因壓力大導(dǎo)致的肝火旺、目赤腫痛等癥狀，使人感覺清爽，從而在一定程度上改善情緒。 2. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，肝腎得到滋養(yǎng)，有助于身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對(duì)情緒的調(diào)節(jié)有積極意義。 3. 寧心安神：二者搭配，能在一定程度上起到寧心安神的效果，讓煩躁的情緒得以平復(fù)。 4. 緩解疲勞：壓力大易使人疲勞，枸杞子菊花茶能幫助緩解身體的疲勞感，使人精神狀態(tài)更好。 5. 改善睡眠：睡眠質(zhì)量與情緒密切相關(guān)，此茶有助于改善睡眠，進(jìn)而調(diào)節(jié)情緒。 枸杞子菊花茶對(duì)調(diào)節(jié)壓力大帶來的情緒問題有一定幫助，但不能替代專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)。若情緒問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。