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心理壓力大影響髕骨骨折脫拐，可通過心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交互動(dòng)、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)。 1. 心理疏導(dǎo)：尋求心理咨詢師幫助，進(jìn)行專業(yè)心理輔導(dǎo)，緩解焦慮、緊張等不良情緒。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如關(guān)節(jié)屈伸、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)恢復(fù)信心，釋放壓力。 3. 培養(yǎng)興趣愛好：投入到喜歡的活動(dòng)中，如繪畫、閱讀、聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。 4. 社交互動(dòng)：與家人、朋友交流溝通，分享感受，獲得情感支持和鼓勵(lì)。 5. 藥物輔助：必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用抗焦慮、抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 調(diào)節(jié)心理壓力對(duì)髕骨骨折脫拐至關(guān)重要。綜合運(yùn)用上述方法，能有效緩解心理壓力，促進(jìn)身體恢復(fù)。若壓力持續(xù)無法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。