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D二聚體偏高引發(fā)睡眠問題，可通過治療原發(fā)病、改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助及物理治療等方式解決。 1. 治療原發(fā)?。篋二聚體偏高可能與血栓性疾病、感染等有關(guān)，需明確病因，積極治療原發(fā)病，從根本上改善指標(biāo)，緩解睡眠問題。 2. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和白天過長時間午睡。睡前避免劇烈運(yùn)動、飲用咖啡和濃茶等刺激性飲品。 3. 心理調(diào)節(jié)：可通過聽輕音樂、冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕因D二聚體偏高帶來的焦慮、緊張情緒，改善睡眠。 4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些助眠藥物，如艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等，遵醫(yī)囑使用。 5. 物理治療：如經(jīng)顱磁刺激等物理治療方法，對改善睡眠也有一定幫助。 D二聚體偏高引發(fā)的睡眠問題，需綜合多種方法進(jìn)行改善。要積極治療原發(fā)病，同時注重生活方式和心理調(diào)節(jié)，必要時使用藥物和物理治療。若睡眠問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。