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回避型人格障礙康復(fù)涉及心理治療、藥物輔助、社交訓(xùn)練、自我認(rèn)知調(diào)整、生活方式改善等。 1. 心理治療：如認(rèn)知行為療法，可幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式與行為習(xí)慣；支持性心理治療能給予情感支持和理解。 2. 藥物輔助：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，可緩解焦慮、抑郁等伴隨癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 社交訓(xùn)練：參加社交技能培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)溝通、表達(dá)等技巧，逐步增加社交活動(dòng)，提高社交能力和自信。 4. 自我認(rèn)知調(diào)整：通過(guò)自我反思和記錄，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，改變過(guò)度自卑的認(rèn)知，增強(qiáng)自我認(rèn)同感。 5. 生活方式改善：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，合理飲食，有助于穩(wěn)定情緒，提高心理韌性。 回避型人格障礙的康復(fù)是一個(gè)綜合過(guò)程，需要心理治療、藥物、社交訓(xùn)練、自我認(rèn)知調(diào)整和生活方式改善共同作用?；颊邞?yīng)積極配合，逐步改善癥狀，提升生活質(zhì)量。