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收縮壓高與睡眠質(zhì)量相互影響，壓力激素分泌、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、睡眠呼吸暫停、心血管負擔加重、生活習慣不良等會產(chǎn)生影響。 1.壓力激素分泌：睡眠質(zhì)量差時，身體分泌更多壓力激素，如腎上腺素，使血管收縮，導致收縮壓升高。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：長期睡眠不足，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，促使血壓上升。 3.睡眠呼吸暫停：睡眠呼吸暫?；颊咴谒咧蟹磸统霈F(xiàn)呼吸暫停，引起缺氧，刺激血壓升高。 4.心血管負擔加重：睡眠不好，心臟得不到充分休息，心血管負擔加重，收縮壓也會隨之升高。 5.生活習慣不良：睡眠質(zhì)量差的人易有不良生活習慣，如吸煙、飲酒，這些都會影響血壓。 收縮壓高與睡眠質(zhì)量密切相關，相互作用。改善睡眠質(zhì)量對控制收縮壓有益，而控制好血壓也有助于提高睡眠質(zhì)量。若出現(xiàn)收縮壓高或睡眠問題，應及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)治療。