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社區(qū)推廣呼啦圈減肥，居民健康有保障！

2025-04-17 21:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

社區(qū)推廣呼啦圈減肥，居民健康有保障！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

社區(qū)推廣呼啦圈減肥對居民健康有益，主要體現(xiàn)在增強心肺功能、鍛煉肌肉力量、促進消化、提高靈活性、愉悅身心等方面。 1. 增強心肺功能：轉(zhuǎn)呼啦圈時身體需氧量增加，促使心肺努力工作，長期堅持可提高心肺功能。 2. 鍛煉肌肉力量：在轉(zhuǎn)動呼啦圈過程中，腹部、腰部、手臂等多處肌肉參與運動，有助于增強這些部位的肌肉力量。 3. 促進消化：運動能加快腸胃蠕動，使食物消化和營養(yǎng)吸收更順暢，改善消化功能。 4. 提高靈活性：轉(zhuǎn)呼啦圈需要身體各部位協(xié)調(diào)配合，可增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。 5. 愉悅身心：減肥過程中居民能體驗到運動的樂趣，釋放壓力，保持良好的心理狀態(tài)。社區(qū)推廣呼啦圈減肥是一種很好的促進居民健康的方式，通過增強心肺功能、鍛煉肌肉、促進消化、提高靈活性和愉悅身心等多方面作用，保障居民的身體健康。鼓勵更多居民參與到呼啦圈減肥活動中來。
2025-04-17 23:20

就醫(yī)問藥

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