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消化不好的人，喝豆?jié){減肥可行嗎

2025-04-20 20:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

消化不好的人，喝豆?jié){減肥可行嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王新穎主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

消化不好的人喝豆?jié){減肥有一定可行性，但受消化能力、豆?jié){特性、營養(yǎng)搭配、飲用量、個體差異等因素影響。 1. 消化能力：消化不好者腸胃功能較弱，豆?jié){含植物蛋白，過量飲用可能難消化，加重腸胃負擔。 2. 豆?jié){特性：豆?jié){熱量低、富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，利于減肥。 3. 營養(yǎng)搭配：僅靠喝豆?jié){減肥，營養(yǎng)不均衡，還需搭配蔬菜、水果、全谷物等食物，保證營養(yǎng)全面。 4. 飲用量：要控制豆?jié){飲用量，過量飲用可能導致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 5. 個體差異：不同人對豆?jié){的耐受性不同，有些人可能喝豆?jié){后無不適，另一些人則可能有不良反應。消化不好的人喝豆?jié){減肥有機會實現(xiàn)，但要綜合考慮自身消化能力等因素，合理飲用并搭配其他食物。若飲用后不適，應停止并咨詢醫(yī)生。
2025-04-20 23:55

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