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腦子里長瘤患者壓力大，調節(jié)情緒可通過心理疏導、運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交互動等方式。 1. 心理疏導：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們能運用專業(yè)知識和方法，幫助患者正確認識疾病，緩解焦慮和恐懼情緒。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、瑜伽、太極拳等，可促進身體分泌內啡肽等神經(jīng)遞質，改善心情，減輕壓力。 3. 培養(yǎng)興趣愛好：患者可根據(jù)自身喜好選擇繪畫、書法、音樂等活動，專注于興趣愛好能轉移注意力，讓患者暫時忘卻疾病帶來的困擾。 4. 社交互動：與家人、朋友保持良好溝通，分享感受和想法，也可參加病友互助小組，交流抗癌經(jīng)驗，獲得情感支持。 通過以上方法，腦子里長瘤的患者能在一定程度上調節(jié)情緒，以更積極的心態(tài)面對疾病。若情緒問題嚴重，建議及時就醫(yī)。