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解決月經(jīng)后受孕難題，找準排卵期很關(guān)鍵，可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測等方法確定。 1. 月經(jīng)周期推算：對于月經(jīng)規(guī)律者，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右，其前5天和后4天加排卵日共10天為排卵期。 2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，每天清晨醒來未進行任何活動時測量體溫并記錄，持續(xù)監(jiān)測可找出體溫變化規(guī)律確定排卵期。 3. 宮頸黏液觀察：接近排卵期時，宮頸黏液增多、稀薄、透明且拉絲度好，出現(xiàn)類似蛋清樣黏液時提示即將排卵。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素峰值來確定排卵時間，當試紙出現(xiàn)強陽性后，一般24 - 48小時內(nèi)排卵。 5. 超聲監(jiān)測：可直觀看到卵泡發(fā)育和排卵情況，能準確判斷排卵時間，是較為準確的方法。 通過以上多種方法綜合判斷排卵期，能提高月經(jīng)后受孕幾率。若長期備孕未成功，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。