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面臨膽囊切除手術，可通過了解手術信息、與他人交流、轉移注意力、進行放松訓練、保持積極心態(tài)等方法進行心理調適。 1.了解手術信息：主動向醫(yī)生咨詢手術流程、可能出現(xiàn)的情況及預后，減少因未知帶來的恐懼。 2.與他人交流：和家人、朋友溝通，分享內心感受；也可與有過類似手術經(jīng)歷的人交流，獲取經(jīng)驗和鼓勵。 3.轉移注意力：做自己喜歡的事情，如閱讀、聽音樂、看電影等，讓注意力從手術上轉移開。 4.進行放松訓練：比如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助緩解緊張情緒。 5.保持積極心態(tài)：用樂觀的態(tài)度看待手術，相信現(xiàn)代醫(yī)學技術和醫(yī)生的專業(yè)能力。 通過上述心理調適方法，能幫助患者在面臨膽囊切除手術時，緩解緊張、焦慮等不良情緒，以更好的心理狀態(tài)迎接手術，有利于術后的恢復。