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發(fā)燒時(shí)選擇喝熱水還是涼水，需考慮體溫階段、出汗情況、腸胃狀態(tài)、補(bǔ)水需求、個(gè)人耐受等因素。 1. 體溫階段：體溫上升期，身體發(fā)冷，此時(shí)宜喝熱水，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適；體溫穩(wěn)定期或下降期，若感覺(jué)燥熱，可少量喝涼水。 2. 出汗情況：大量出汗時(shí)，身體水分和電解質(zhì)流失，喝熱水能補(bǔ)充水分和溫暖身體；若出汗少且燥熱，可適當(dāng)喝涼水。 3. 腸胃狀態(tài)：腸胃功能較弱者，喝涼水可能刺激腸胃，引發(fā)不適，應(yīng)選擇喝熱水；腸胃功能較好且無(wú)不適，可根據(jù)自身感受選擇。 4. 補(bǔ)水需求：發(fā)燒時(shí)身體需要補(bǔ)充大量水分，熱水更利于身體吸收，加快新陳代謝；若想快速降溫，可少量喝涼水。 5. 個(gè)人耐受：有些人對(duì)涼水耐受性好，喝涼水無(wú)不適，可適當(dāng)飲用；而對(duì)涼水敏感者，應(yīng)選擇喝熱水。 發(fā)燒時(shí)喝熱水還是涼水需綜合多方面因素判斷。無(wú)論選擇哪種，都要注意適量飲用。若發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。