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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健改善手臂痛抬不起來(lái)，可采用按摩穴位、艾灸、中藥調(diào)理、拔罐、針灸等方法。 1. 按摩穴位：按摩肩髃穴、曲池穴、手三里穴等，能促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，緩解疼痛。 2. 艾灸：通過(guò)艾灸上述穴位，借助溫?zé)岽碳ぃ瑴赝ń?jīng)絡(luò)，散寒止痛。 3. 中藥調(diào)理：可選用獨(dú)活寄生湯、小活絡(luò)丹、木瓜丸等中藥方劑，起到祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)的作用，但需遵醫(yī)囑。 4. 拔罐：在疼痛部位拔罐，能吸出體內(nèi)濕氣和寒氣，減輕疼痛癥狀。 5. 針灸：針刺特定經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)氣血，改善手臂活動(dòng)功能。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健改善手臂痛抬不起來(lái)有多種有效方法。這些方法從不同角度調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到緩解疼痛、恢復(fù)功能的目的。不過(guò)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科|針灸科就診。