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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王前山 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
感染(肝病)科
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肝排毒不好會(huì)影響身體健康,可通過食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果、檸檬等食物改善。 1. 胡蘿卜:富含維生素A和果膠,能與汞結(jié)合,降低汞離子濃度,加速其排出,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 大蒜:含硫化物,可激活肝臟中解毒酶的活性,增強(qiáng)肝臟解毒功能,還有助于抑制肝臟內(nèi)的炎癥。 3. 葡萄:含生物活性物質(zhì)花青素,有抗氧化作用,能清除自由基,減少自由基對肝臟細(xì)胞的損傷,利于肝臟排毒。 4. 無花果:含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒、清熱潤腸、助消化,對肝臟排毒和消化功能有促進(jìn)作用。 5. 檸檬:富含維生素C,能促進(jìn)肝臟生成谷胱甘肽,這是一種重要的抗氧化劑,可增強(qiáng)肝臟的解毒能力。 這些食物對肝臟排毒有一定幫助,但不能替代藥物治療。若肝臟排毒問題嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日??蛇m當(dāng)多攝入這些食物,維護(hù)肝臟健康。
2025-05-12 23:27
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