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即問即答

2025-05-12 21:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

三七花與傳統(tǒng)花茶對比，誰更助睡眠

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王維明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

三七花與傳統(tǒng)花茶在助眠方面各有特點，受成分、功效、適用人群、飲用方式、副作用等因素影響。 1. 成分：三七花含三七皂苷、黃酮等；傳統(tǒng)花茶如玫瑰花含揮發(fā)油，薰衣草含芳樟醇等。 2. 功效：三七花清熱平肝助眠；玫瑰花疏肝理氣助眠；薰衣草寧心安神助眠。 3. 適用人群：三七花適合肝陽上亢失眠者；茉莉花茶適合肝郁化火者；洋甘菊茶適合神經(jīng)緊張者。 4. 飲用方式：三七花可直接沖泡；傳統(tǒng)花茶中，玫瑰花可搭配紅棗，薰衣草可單泡。 5. 副作用：三七花過量飲用可能致腹瀉；傳統(tǒng)花茶中，玫瑰花過量可能月經(jīng)紊亂，薰衣草可能致過敏。三七花和傳統(tǒng)花茶助眠效果因多種因素而異。選擇時要結合自身體質和需求，必要時咨詢醫(yī)生。
2025-05-12 23:15

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