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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐象周 副主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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有助于改善眼白黃斑的3種營養(yǎng)食物有胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。 1. 胡蘿卜：富含β-胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成成分，能維持正常視覺功能，有助于緩解眼疲勞，對(duì)眼白黃斑有一定改善作用。 2. 藍(lán)莓：含有大量的花青素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。它能保護(hù)眼睛的微血管，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，增強(qiáng)視力，對(duì)于眼白黃斑的恢復(fù)有積極意義。 3. 菠菜：富含葉黃素和玉米黃素，這兩種物質(zhì)是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。它們能過濾藍(lán)光，減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，有助于預(yù)防和改善眼白黃斑。 食用胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等營養(yǎng)食物，能為眼睛提供所需營養(yǎng)，在一定程度上改善眼白黃斑的狀況。不過，若眼白黃斑問題嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-14 08:35
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