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睡眠癱瘓癥與正常睡眠在意識(shí)狀態(tài)、身體活動(dòng)、呼吸模式、睡眠階段轉(zhuǎn)換、心理感受等方面存在差異。 1. 意識(shí)狀態(tài)：正常睡眠時(shí)意識(shí)完全喪失，而睡眠癱瘓癥發(fā)作時(shí)意識(shí)清醒，但無(wú)法控制身體。 2. 身體活動(dòng)：正常睡眠中身體會(huì)有自然的放松和偶爾的翻身等動(dòng)作，睡眠癱瘓癥時(shí)身體肌肉處于麻痹狀態(tài)，不能自主活動(dòng)。 3. 呼吸模式：正常睡眠呼吸平穩(wěn)有規(guī)律，睡眠癱瘓癥可能出現(xiàn)呼吸急促或感覺(jué)呼吸受限。 4. 睡眠階段轉(zhuǎn)換：正常睡眠各階段轉(zhuǎn)換自然，睡眠癱瘓癥常發(fā)生在快速眼動(dòng)期向清醒狀態(tài)轉(zhuǎn)換時(shí)，轉(zhuǎn)換異常。 5. 心理感受：正常睡眠醒來(lái)后精神狀態(tài)較好，睡眠癱瘓癥發(fā)作時(shí)會(huì)伴隨強(qiáng)烈的恐懼、焦慮等負(fù)面情緒。 睡眠癱瘓癥與正常睡眠在多方面有明顯不同，若頻繁出現(xiàn)睡眠癱瘓癥癥狀，會(huì)影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或神經(jīng)內(nèi)科就診。