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孕婦經(jīng)期洗頭需注意水溫、室溫、及時吹干、洗頭頻率、避免刺激穴位等。 1. 水溫：洗頭時水溫要適宜，控制在 37 - 40℃，避免過冷或過熱的水刺激頭皮和身體，引起不適。 2. 室溫：洗頭環(huán)境的室溫應(yīng)保持在 24 - 26℃，防止著涼感冒。 3. 及時吹干：洗頭后要盡快用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，且吹風(fēng)機溫度不宜過高，保持在距離頭發(fā) 15 - 20 厘米處。 4. 洗頭頻率：不宜過于頻繁洗頭，一般 2 - 3 天洗一次為宜，以免損傷頭皮和頭發(fā)。 5. 避免刺激穴位：洗頭時不要過度按壓或刺激頭部穴位，防止引起身體不適。 孕婦經(jīng)期洗頭時，在水溫、室溫、吹干、頻率和穴位等方面多加注意，可減少不適發(fā)生，保障自身和胎兒健康。若洗頭后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。