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姨媽來的少可從調整生活方式、調節(jié)情緒、排查疾病、藥物治療、就醫(yī)檢查等方面應對。 1.調整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，避免過度節(jié)食。 2.調節(jié)情緒：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 3.排查疾?。憾嗄衣殉簿C合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常等疾病會導致月經量少，需明確病因。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊等藥物調理。 5.就醫(yī)檢查：若月經量少情況持續(xù)，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行性激素六項、B超等檢查。 姨媽來的少受多種因素影響，可先從生活和情緒方面調節(jié)，若情況未改善，需及時就醫(yī)排查疾病并治療，用藥需遵醫(yī)囑。