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職業(yè)病防護(hù)中，遠(yuǎn)離打鼻鼾誘因需關(guān)注肥胖、不良睡姿、鼻部疾病、飲酒吸煙、過度疲勞等。 1. 肥胖：過多脂肪堆積在頸部，擠壓氣道，增加氣道阻力，易引發(fā)打鼾。應(yīng)合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，控制體重。 2. 不良睡姿：仰臥時(shí)舌根后墜，阻塞氣道，導(dǎo)致打鼾。建議采取側(cè)臥位睡眠，可減少氣道阻塞。 3. 鼻部疾?。罕茄住⒈歉]炎等會(huì)引起鼻黏膜充血腫脹，導(dǎo)致鼻塞，影響呼吸，誘發(fā)打鼾。需積極治療鼻部疾病，可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物。 4. 飲酒吸煙：酒精會(huì)使咽喉部肌肉松弛，加重氣道阻塞；吸煙會(huì)刺激呼吸道，引發(fā)炎癥，增加打鼾幾率。應(yīng)戒煙限酒。 5. 過度疲勞：身體過度勞累時(shí)，咽喉部肌肉更加松弛，易出現(xiàn)打鼾。要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 在職業(yè)病防護(hù)中，通過控制體重、調(diào)整睡姿、治療鼻部疾病、戒煙限酒和避免過度疲勞等措施，可有效遠(yuǎn)離打鼻鼾誘因。若打鼾嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。