運(yùn)動(dòng)是治療前列腺增生的天然良藥,做對(duì)了嗎
運(yùn)動(dòng)是治療前列腺增生的天然良藥,做對(duì)了嗎
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回答1
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺增生有一定益處,常見的有效運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、游泳、太極拳、提肛運(yùn)動(dòng)等。 1. 散步:能促進(jìn)血液循環(huán),減輕前列腺充血,對(duì)病情緩解有幫助。 2. 慢跑:可增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力,利于前列腺局部的新陳代謝。 3. 游泳:全身運(yùn)動(dòng)可使肌肉松弛,減輕前列腺周圍的壓力,改善血液循環(huán)。 4. 太極拳:講究身心合一、動(dòng)靜結(jié)合,能調(diào)節(jié)身體機(jī)能,緩解前列腺增生癥狀。 5. 提肛運(yùn)動(dòng):可鍛煉盆底肌肉,增強(qiáng)尿道括約肌功能,改善排尿情況。 選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式并長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)前列腺增生的治療和預(yù)防有積極作用。但運(yùn)動(dòng)不能替代藥物治療,若癥狀嚴(yán)重,需及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療。
2025-05-19 21:29
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