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職場人可通過癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、誘發(fā)原因等方法區(qū)分腎陽虛和腎陰虛。 1. 癥狀表現(xiàn)：腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、夜尿多、性功能減退等虛寒癥狀；腎陰虛則多有怕熱、五心煩熱、失眠多夢、盜汗等虛熱癥狀。 2. 舌象脈象：腎陽虛者舌淡胖嫩，邊有齒痕，脈象沉細；腎陰虛者舌質(zhì)紅，少津，脈象細數(shù)。 3. 誘發(fā)原因：腎陽虛多由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等導(dǎo)致；腎陰虛常因久病傷陰、過服溫燥劫陰之品、房事不節(jié)等引起。 4. 用藥差異：針對腎陽虛，常用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；針對腎陰虛，常用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 日常調(diào)養(yǎng)：腎陽虛者宜多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等；腎陰虛者宜多吃滋陰食物，如百合、雪梨等。 通過癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、誘發(fā)原因等方面，職場人能初步區(qū)分腎陽虛和腎陰虛。若難以判斷，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。