国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

緩解老人膝蓋疼痛，可通過針灸、中藥內服、中藥外敷、按摩推拿、康復鍛煉等方式。 1. 針灸：通過刺激特定穴位，如足三里、血海、陽陵泉等，起到疏通經絡、調和氣血、止痛的作用。 2. 中藥內服：可選用獨活寄生湯、身痛逐瘀湯、補腎壯筋湯等方劑，能補益肝腎、祛風除濕、活血通絡。 3. 中藥外敷：將乳香、沒藥、透骨草、伸筋草等中藥制成膏劑或散劑，敷于膝蓋疼痛處，可促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 4. 按摩推拿：專業(yè)人員運用揉、按、滾、拿等手法，放松膝關節(jié)周圍肌肉，改善關節(jié)活動度。 5. 康復鍛煉：指導老人進行適當?shù)南リP節(jié)康復鍛煉，如直腿抬高、屈伸膝關節(jié)等，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。 老人膝蓋疼痛可采用多種中醫(yī)方法緩解。但引起疼痛的原因復雜，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診。