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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳山 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
推拿科
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中醫(yī)經(jīng)絡保健應對腰酸痛，可通過按摩穴位、艾灸、拔罐、中藥調理、康復鍛煉等方法。 1.按摩穴位：按摩腎俞穴、委中穴、命門穴等，能疏通經(jīng)絡，緩解腰部肌肉緊張。 2.艾灸：艾灸腰部的穴位，如腰陽關、大腸俞等，可溫通經(jīng)絡、散寒止痛。 3.拔罐：在腰部疼痛部位拔罐，能改善局部血液循環(huán)，減輕酸痛。 4.中藥調理：可選用獨活寄生丸、壯腰健腎丸、腰痛寧膠囊等中藥，需遵醫(yī)囑。 5.康復鍛煉：如太極拳、八段錦等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 中醫(yī)經(jīng)絡保健方法多樣，對于緩解腰部酸痛有一定效果。但如果腰部酸痛嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-05-25 10:58
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