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六神丸延時(shí)缺乏科學(xué)依據(jù)，且不建議自行用其延時(shí)。若有延時(shí)需求，可從生活方式、心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物輔助、專業(yè)治療等方面著手。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 心理調(diào)節(jié)：減輕壓力、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 3. 行為訓(xùn)練：如性感集中訓(xùn)練、動(dòng) - 停技術(shù)等，可降低敏感度。 4. 藥物輔助：達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物對(duì)改善早泄有一定作用，但需遵醫(yī)囑。 5. 專業(yè)治療：若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，排查是否有疾病因素。 六神丸延時(shí)不可取，改善性生活時(shí)間需綜合多方面因素。若有困擾，建議尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，采取科學(xué)方法解決。