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可穿戴設(shè)備監(jiān)測上火時，搭配梨、柚子、西瓜、火龍果、草莓等水果效果更佳。 1. 梨：具有清熱降火、潤肺生津的功效，對于因上火引起的咽干口渴、咳嗽等癥狀有緩解作用。 2. 柚子：性寒，有清熱化痰、健脾消食的作用，能幫助清除體內(nèi)火氣，改善上火導(dǎo)致的食欲不振等情況。 3. 西瓜：水分充足，能清熱解暑、除煩止渴，快速補充因上火而流失的水分，減輕上火癥狀。 4. 火龍果：富含維生素和膳食纖維，有清熱涼血、潤腸通便的效果，可緩解上火引發(fā)的便秘問題。 5. 草莓：性涼，有清熱去火、潤肺生津的功效，口感酸甜，能增進食欲，改善上火時的不適。 這些水果都有一定的清熱降火作用，在可穿戴設(shè)備監(jiān)測到上火時，適當食用有助于緩解上火癥狀。但如果上火癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。