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改善睡眠的中藥配方有酸棗仁湯、甘麥大棗湯、歸脾湯、交泰丸等。 1. 酸棗仁湯：主要由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成。酸棗仁能養(yǎng)血安神，知母可清熱除煩，茯苓寧心安神，川芎調血疏肝，甘草調和諸藥，全方有養(yǎng)血安神、清熱除煩之效，適用于肝血不足、虛熱內擾所致的失眠。 2. 甘麥大棗湯：包含甘草、小麥、大棗。甘草和中緩急，小麥養(yǎng)心安神，大棗補益脾氣，能養(yǎng)心安神、和中緩急，常用于治療臟躁引起的睡眠不安。 3. 歸脾湯：由白術、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、甘草、當歸、遠志等藥物組成?？梢鏆庋a血、健脾養(yǎng)心，對于心脾兩虛、氣血不足導致的失眠有較好療效。 4. 交泰丸：主要成分是黃連和肉桂。黃連清心降火，肉桂溫腎助陽，交通心腎，適用于心腎不交型失眠。 這些中藥配方對改善睡眠有一定幫助，但每個人體質和病情不同，使用時需遵醫(yī)囑，必要時到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。