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改善睡眠的中藥配方有酸棗仁湯、甘麥大棗湯、歸脾湯、交泰丸等。 1. 酸棗仁湯：主要由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成。酸棗仁能養(yǎng)血安神，知母可清熱除煩，茯苓寧心安神，川芎調(diào)血疏肝，甘草調(diào)和諸藥，全方有養(yǎng)血安神、清熱除煩之效，適用于肝血不足、虛熱內(nèi)擾所致的失眠。 2. 甘麥大棗湯：包含甘草、小麥、大棗。甘草和中緩急，小麥養(yǎng)心安神，大棗補(bǔ)益脾氣，能養(yǎng)心安神、和中緩急，常用于治療臟躁引起的睡眠不安。 3. 歸脾湯：由白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志等藥物組成。可益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心，對(duì)于心脾兩虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠有較好療效。 4. 交泰丸：主要成分是黃連和肉桂。黃連清心降火，肉桂溫腎助陽(yáng)，交通心腎，適用于心腎不交型失眠。 這些中藥配方對(duì)改善睡眠有一定幫助，但每個(gè)人體質(zhì)和病情不同，使用時(shí)需遵醫(yī)囑，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。