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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鮑智穎 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學（老年?。┛?/p>
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老人貧血可通過食用動物肝臟、瘦肉、紅棗、菠菜、桂圓等食物補血。 1. 動物肝臟：富含鐵元素，是造血的重要原料，能有效改善缺鐵性貧血，如豬肝、雞肝等。 2. 瘦肉：包括牛肉、豬肉等，不僅含鐵，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于提高血紅蛋白水平。 3. 紅棗：含有豐富的維生素和鐵，能促進造血功能，增強免疫力。 4. 菠菜：是常見的含鐵蔬菜，且富含維生素C，可促進鐵的吸收。 5. 桂圓：具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，對改善貧血癥狀有一定幫助。 這些食物對老人貧血有一定的補血作用，但食物補血效果有限。若老人貧血嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下進行治療。同時，可將這些食物合理搭配，均衡飲食。
2025-05-26 09:20
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