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0.4視力的人睡眠質(zhì)量差，可能與近視度數(shù)有關(guān)，也可能受用眼疲勞、心理壓力、環(huán)境因素、身體疾病等影響。 1. 近視度數(shù)：高度近視可能伴有眼底病變等不適，影響睡眠。若度數(shù)增長快，視物不清易讓大腦緊張，干擾睡眠。 2. 用眼疲勞：長時間用眼，如看電子屏幕，即便近視度數(shù)穩(wěn)定，也會使眼睛酸脹、干澀，影響入睡。 3. 心理壓力：擔(dān)心近視度數(shù)加深或視力問題影響生活、學(xué)習(xí)、工作，產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，進(jìn)而影響睡眠。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)等，會干擾睡眠，與近視度數(shù)無直接關(guān)聯(lián)。 5. 身體疾?。夯加衅渌膊?，如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等，也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。 0.4視力的人睡眠質(zhì)量差，不一定與近視度數(shù)有關(guān)，多種因素都可能產(chǎn)生影響。若睡眠問題持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因并采取相應(yīng)措施。