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老年人肩膀酸痛怎么辦 試試這幾種方法

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉海燕 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    老年科

    老年人肩膀酸痛可通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方法緩解。 1.休息：讓肩部充分休息，避免過度活動(dòng)加重疼痛。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4.物理治療：包括按摩、針灸、推拿等，能改善肩部的不適癥狀。 5.功能鍛煉：進(jìn)行一些簡單的肩部運(yùn)動(dòng)，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 老年人肩膀酸痛原因多樣，上述方法可緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。

    2025-05-27 23:12
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