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打呼嚕和不打呼嚕在睡眠質(zhì)量、心血管健康、呼吸系統(tǒng)、精神狀態(tài)、生活質(zhì)量等方面存在健康差異。 1. 睡眠質(zhì)量：打呼嚕者睡眠中常出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致睡眠片段化，深睡眠減少；不打呼嚕者睡眠相對安穩(wěn)，能獲得較好休息。 2. 心血管健康：打呼嚕會使血壓波動，增加心臟負(fù)擔(dān)，易引發(fā)高血壓、冠心病等；不打呼嚕者心血管受影響小。 3. 呼吸系統(tǒng)：打呼嚕可能導(dǎo)致氣道狹窄，影響氣體交換，增加呼吸道感染風(fēng)險；不打呼嚕者呼吸順暢。 4. 精神狀態(tài)：打呼嚕者因睡眠不足，白天易困倦、注意力不集中；不打呼嚕者精神狀態(tài)較好。 5. 生活質(zhì)量：打呼?？赡苡绊懰诵菹?，引發(fā)人際關(guān)系問題；不打呼嚕者對他人干擾小。 打呼嚕和不打呼嚕在多方面存在明顯健康差異。打呼?？赡軐】翟斐芍T多不良影響，若打呼嚕嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就診。