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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蔡金梅 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年內(nèi)分泌科
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改善睡眠可從調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、減輕炎癥反應(yīng)、促進(jìn)身體修復(fù)、增強(qiáng)免疫力、改善心理狀態(tài)等方面緩解老人渾身疼。 1.調(diào)節(jié)神經(jīng)功能:良好睡眠能使神經(jīng)系統(tǒng)得到充分休息,恢復(fù)神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,減少疼痛信號(hào)傳導(dǎo),緩解渾身疼。 2.減輕炎癥反應(yīng):睡眠過(guò)程中,身體會(huì)分泌抗炎物質(zhì),減輕炎癥水平,降低因炎癥引起的疼痛。 3.促進(jìn)身體修復(fù):睡眠是身體自我修復(fù)的重要時(shí)段,能修復(fù)受損組織和肌肉,緩解因勞損等導(dǎo)致的疼痛。 4.增強(qiáng)免疫力:充足睡眠可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,更好抵御疾病,減少因感染等引發(fā)的疼痛。 5.改善心理狀態(tài):睡眠不足易致焦慮、抑郁等不良情緒,加重疼痛感,改善睡眠可緩解不良情緒,減輕痛感。 改善睡眠對(duì)緩解老人渾身疼有諸多益處,可從多方面發(fā)揮作用。若老人渾身疼癥狀持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-30 08:17
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