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即問即答

2025-05-29 21:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

運(yùn)動也能緩解半邊頭疼，快來試試！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉明勇主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

運(yùn)動緩解半邊頭疼，可通過有氧運(yùn)動、頭部按摩運(yùn)動、瑜伽、拉伸運(yùn)動、呼吸運(yùn)動等方式。 1. 有氧運(yùn)動：如慢跑、游泳、騎自行車等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，幫助身體釋放內(nèi)啡肽，起到緩解疼痛的作用。 2. 頭部按摩運(yùn)動：輕柔地按摩頭皮、太陽穴、風(fēng)池穴等部位，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，放松頭部肌肉，減輕頭疼癥狀。 3. 瑜伽：一些特定的瑜伽姿勢，如下犬式、山姿等，有助于調(diào)節(jié)呼吸，放松身心，減輕壓力和焦慮，從而緩解頭疼。 4. 拉伸運(yùn)動：頸部和肩部的拉伸運(yùn)動，能緩解肌肉緊張，改善頸部和肩部的血液循環(huán)，對半邊頭疼有一定的緩解作用。 5. 呼吸運(yùn)動：深呼吸可以增加氧氣攝入，放松身體，減輕頭疼帶來的不適感。運(yùn)動對緩解半邊頭疼有一定幫助，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和方式。若頭疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-29 23:50

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: 宋軍 / 主任醫(yī)師

擅長：融合中西醫(yī)學(xué)精髓，專注于神經(jīng)系統(tǒng)和精神類疾病的綜合治療。對各類腦血管疾病、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經(jīng)痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、腦外傷后遺癥、肌肉萎縮、腦萎縮、運(yùn)動神經(jīng)元病及神經(jīng)損傷等復(fù)雜病癥的診斷和康復(fù)擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在精神系統(tǒng)領(lǐng)域，對于抑郁、焦慮、睡眠障礙、軀體化障礙、癮癥、抽動癥、自閉癥、多動癥、恐懼癥、雙相情感障礙及精神發(fā)育遲滯等擁有豐富的康復(fù)治療經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)根據(jù)個體化的“辨證分型和施治”的原則，通過“調(diào)氣活血養(yǎng)心寧神診治術(shù)”的治則和治法，探究和實(shí)踐“中醫(yī)情志病”的醫(yī)理，獨(dú)立開展以“情志病學(xué)”為特色的專病臨床醫(yī)療和康復(fù)服務(wù)。
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擅長：帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經(jīng)痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦梗后遺癥、腦出血后遺癥、腦外傷后遺癥、腦炎后遺癥、腦震蕩后遺癥、腦萎縮、特發(fā)性震顫、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、多系統(tǒng)萎縮、小腦共濟(jì)失調(diào)、神經(jīng)損傷、腦癱、精神發(fā)育遲緩、智力低下、注意力缺陷與多動障礙、阿爾茲海默癥、運(yùn)動神經(jīng)元病、重癥肌無力、肌營養(yǎng)不良、肌肉萎縮、周圍神經(jīng)損傷、末梢神經(jīng)炎、腦白質(zhì)病變、神經(jīng)痛、面癱、梅杰綜合征、各種頭痛、頭暈等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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: 宋慰春 / 主任醫(yī)師

擅長：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論，開展養(yǎng)生保健，治未病及身心疾病的防治；擅長運(yùn)用心理咨詢及現(xiàn)代心理治療、心理測驗(yàn)的方法開展（兒童、青少年及成人）心理成長咨詢、情感婚戀指導(dǎo)、社會人際關(guān)系適應(yīng)指導(dǎo)、職業(yè)生涯分析、職場心理減壓，企業(yè)EAP系列項(xiàng)目、亞健康問題咨詢、神經(jīng)癥治療、重大心理危機(jī)干預(yù)、性心理咨詢等。同時，擅長認(rèn)知行為治療、心理分析治療、沙盤分析治療、家庭治療、催眠治療等。
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