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一邊臉大一邊臉小早篩可從觀察面部外觀、咀嚼習(xí)慣、睡眠姿勢(shì)、有無(wú)疼痛不適、是否存在牙齒問(wèn)題等方面著手。 1. 觀察面部外觀：在光線充足處，面對(duì)鏡子，正面觀察臉頰、下頜等部位是否對(duì)稱(chēng)，若一側(cè)明顯比另一側(cè)豐滿(mǎn)或突出，可能存在大小臉。 2. 咀嚼習(xí)慣：回憶平時(shí)咀嚼食物時(shí)，是否長(zhǎng)期使用一側(cè)牙齒。長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼會(huì)使該側(cè)咬肌發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉大。 3. 睡眠姿勢(shì)：思考睡眠時(shí)是否長(zhǎng)期偏向一側(cè)。長(zhǎng)期單側(cè)睡眠會(huì)使該側(cè)臉部受到壓迫，影響面部發(fā)育。 4. 有無(wú)疼痛不適：留意臉部有無(wú)疼痛、酸脹等異常感覺(jué)，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等疾病可能導(dǎo)致大小臉，同時(shí)伴有疼痛。 5. 是否存在牙齒問(wèn)題：檢查牙齒是否排列整齊，有無(wú)齲齒、缺失牙等情況，牙齒問(wèn)題可能影響咬合，進(jìn)而導(dǎo)致大小臉。 通過(guò)以上幾個(gè)方面的自我篩查，能初步判斷是否存在大小臉情況。若發(fā)現(xiàn)異常，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的面部輪廓整形科或口腔科就診，以便明確原因并采取相應(yīng)措施。